Турецкая баня или хамам: какая она была?
Первые турецкие бани или хамам относят к 7 веку. Считается, что в Турцию они пришли от арабов, а те в свою очередь переняли традицию париться в бане от римлян. Именно поэтому прадедом хамама являются римские термы.
Распространение и популяризация хамамов в Азии шли в ногу с исламом. Пророк Мухаммед рекомендовал пользоваться банями: «Чистота — половина веры» (Муслим, Тахарет, 1). Чистота тела и души едина в исламе, таким образом, турецкие бани сегодня существуют во всех исламских странах.
Название «хамам» произошло от арабского слова «хам», которое означает «жарко». Изначально хамамы обогревались с помощью большого котла с водой, а пар, который образовывался в процессе кипения, подавался с помощью дырочек в стене и поле. Строение комнат, подобно римским термам, предполагало плавный переход температуры: комнаты с легкой температурой воздуха, теплой и горячим влажным воздухом. На огромной территории располагались бассейны с горячей и холодной водой. Поскольку у турков существовала целая культура парения, а посещения хамама было более чем гигиенической процедурой, в бане также можно было сходить в библиотеку, на тренировочную площадку и в сад для размышлений, ну и конечно, в комнату отдыха, где танцевали восточные красавицы.
Для женщин посещение бани было подобно празднику: они красиво одевались и шли сплетничать с подругами. В эти дни в бане был женский день. На дверях просто вешали веревку как знак того, что вход разрешается только женщинам.
Ароматы в парной: красота и покой!
Парение очень полезно для человеческого здоровья, это известно много столетий. Ароматерапия также имеет позитивное влияние на человеческий организм. Правильно соединив эти два фактора можно умножить пользу!
Аромамаслами можно воспользоваться в парной после второго захода. В парной рекомендуют использовать следующие масла: бергамот, розмарин, пихту, герань, лаванду, чайное дерево, мята, лимон, кипарисовое дерево, лайм и грейпфрукт.
Смешав масла, опрысните ими каменку или разведите на воду в соответствии 4 капель на 1 литр воды. Эфирные масла оказывают ингалляционное влияние (расширяют бронхи, очищают носоглотку), успокаивают и повышают иммунитет.
Чтобы аромамасло помогло и справилось со своей задачей, в первую очередь, его запах должен Вам нравится.
У каждого растения свои лечебные свойства. Перед тем, как выбирать набор аромамасел убедитесь, что они сочетаемы и действительно будут выполнять заложенные в них целебные функции.
Рейтинг необычных бань мира — пора удивляться
Если вы уверены в том, что знаете о банях все и видели их всякие, то можете проверить свои познания:
«Летающая баня» в Финляндии. В Финляндии нашли несколько иное применение подъемнику на одном из горнолыжных курортов. Вместе с обычными кабинами на огромной высоте здесь курсирует и сауна, рассчитанная на 4 человека.
Баня-вагончик в Италии. Однажды итальянцы решили доказать, что общественный транспорт может быть не только причиной стресса, но средством очищения с расслабления. Вот и оборудовали в трамвайном вагончике баню. Попариться по пути на работу здесь могут 10 человек сразу.
Баня-ночной клуб в Германии. В Берлине в 2005 году была открыта баня для тех, кто не может жить без дискотек. Набор бань и саун здесь стандартный, но только весь процесс «расслабления» здесь проходит в сопровождение dj-сетов и соответствующего светового оформления.
Пещерная баня в Италии. В Тоскане есть пещера под названием Джусти. Внутри располагается термальный источник, о котором люди узнали в 1848 году. Чтобы увидеть всю красоту сталактитов и сталагмитов, насладиться теплом и тишиной, вам нужно будет спуститься под землю на глубину 200 метров.
Что делать в бане летом?
Казалось бы, что можно делать в бане летом? На улице такая невыносимая жара, что асфальт плавится, а тут ещё нужно заставлять себя идти из природной парной в искусственную. Однако, баня - это уникальное место и для холодного времени года и для летнего периода. Чем именно полезны банные традиции летом?
Вот несколько фактов:
В летней бане можно начать постепенно закалять организм, чтоб не подвергать себя стрессу зимой. Придет зима, а вы готовы во все оружия: ни грипп, ни другие простудные заболевания вам не страшны. Тем более, такие процедуры полезны маленьким детям начиная с 7-8 месяцев.
Баня помогает снижать вес. 1 литр пота - это минус 500 Ккал. Это количество как раз уходит за пятнадцатиминутный банный сеанс. Ни одна тренировка не поможет достичь такого результата. А затем вы можете пополнить недостаток жидкости в организме свежевыжатыми соками и травяными чаями. К тому же, летом легко начать правильно питаться. Продуктов для этого предостаточно.
Парилка в летней бане - это эффективная оздоровительная кардиотренировка. После бани вашему сердцу и сосудам высокие уличные температуры нипочем. Адаптация к жаре пройдет успешно.
Когда очищать свой организм, как не летом, подпитывая его после чистки свежими овощами и фруктами. Шлаки, забитые поры, тяжелые металлы и всевозможные вредные вещества уйдут и кожа сможет спокойно дышать.
Ну и наконец, это просто отличный вариант полезно провести время не только самому, но и с друзьями.