Крещение с пользой!

Крещение — один из чарующих и традиционных зимних праздников. Этот праздник давным давно начал асоциироваться с нырянием в прорубь с последующим прогреванием в баньке. Для того что бы не причинить вред здоровью и получить как можно больше пользы от этой процедуры, предлагаем вспомнить некоторые правила:

1. Заходить в воду нужно быстро.

2. Находиться в воде не дольше 20 секунд.

3. Не вытираться после выхода.

4. Одеваться нужно максимально быстро.

5. После купания желательно пробежаться.

Ошибки которые могут навредить Вашему здоровью! :

1. Погружаться в прорубь не с головой.

2. Кушать накануне диетические продукты.

3. Похлопывать себя по телу после выхода из проруби.

4. Пытаться разогреться на тренажёрах.

5. Употреблять алкоголь.

Окунайтесь в прорубь правильно! И поздравляем Вас с этим невероятным праздником. С наилучшими пожеланиями - Ваша Laznya ;)