Які фрукти краще вживати в лазні

Є три непорушних правила про їжу і лазні, які допоможуть вам приємно провести час в парній.

Перше, що слід пам'ятати, не можна ходити в лазню на порожній шлунок.

Друге - не рекомендується відвідувати лазню повністю ситим.

І третє - краще не вживати важку їжу перед відвідуванням лазні і після неї. Тому пропонуємо вам список корисних фруктів, які потрібно вживати не пізніше, ніж за годину до відвідування лазні або сауни.

Ананаси втамовують голод і створюють додатковий захист організму від застуди. У сушеному вигляді ананас допомагає схудненню, тому що він є досить низькокалорійним фруктом.

Яблука так само корисні від застуди, як і ананаси. Вони допомагають при серцево-судинних захворюваннях і виводять шлаки. Ці функції виконує і баня. З вітамінами яблук дані властивості будуть мати подвійний корисний ефект. Яблука до того ж втамовують голод.

Виноград просто незамінний для продуктивної роботи вашого серця і перешкоджає утворенню тромбів. Як і сауна, цей фрукт має властивості знижувати дратівливість, заспокоює нервову систему. Навіть сушений виноград, родзинки, багатий на вітаміни.

Ще одні помічники у виведенні шлаків з організму - персики. Як і виноград вони корисні для серця. А ще персики можна накладати на шкіру. Це додасть їй особливу еластичність, зволоження і красу. Маска з персиків - це джерело вітамінів.

Абрикоси теж можна приймати і всередину, і накладати на шкіру. Проблеми з нирками, серцем, ожиріння ... Абрикос - один з перших ліків.

Сливи виводять з організму непотрібну вологу і солі. А якщо випадає волосся, то рекомендується втирати м'якоть сливи в шкіру волосся.

Банани мають тонізуючу дію на організм. Заспокоюють нервову систему. Сприятливі банани для травного тракту.

І найпоширеніший фрукт - лимон. Вітамін С покращує імунітет людини і лікують нестійкі нерви.

Баня поряд з фруктами має додатковий оздоровчий ефект.