Что делать в бане летом?

Казалось бы, что можно делать в бане летом? На улице такая невыносимая жара, что асфальт плавится, а тут ещё нужно заставлять себя идти из природной парной в искусственную. Однако, баня - это уникальное место и для холодного времени года и для летнего периода. Чем именно полезны банные традиции летом?

Вот несколько фактов:

1. В летней бане можно начать постепенно закалять организм, чтоб не подвергать себя стрессу зимой. Придет зима, а вы готовы во все оружия: ни грипп, ни другие простудные  заболевания вам не страшны. Тем более, такие процедуры полезны маленьким детям начиная с 7-8 месяцев.

2. Баня помогает снижать вес. 1 литр пота - это минус 500 Ккал. Это количество  как раз уходит за пятнадцатиминутный банный сеанс. Ни одна тренировка не поможет достичь такого результата. А затем вы можете пополнить недостаток жидкости в организме свежевыжатыми соками и травяными чаями. К тому же, летом легко начать правильно питаться. Продуктов для этого предостаточно.

3. Парилка в летней бане - это эффективная оздоровительная кардиотренировка. После бани вашему сердцу и сосудам высокие уличные температуры нипочем. Адаптация к жаре пройдет успешно.

4. Когда очищать свой организм, как не летом, подпитывая его после чистки свежими овощами и фруктами. Шлаки, забитые поры, тяжелые металлы и всевозможные вредные вещества уйдут и кожа сможет спокойно дышать.

5. Ну и наконец, это просто отличный вариант полезно провести время не только самому, но и с друзьями.