Як баня допомагала молодим мамам

Підшкірні горбки жиру. Вони викликають у мільйонів жінок по всьому світу бажання боротися. Способів є тисячі і у нас в країні один з найпопулярніших - це лазня. На целюліт вплив роблять два фактори: кисень і кровотік. У лазні пори відкриваються і це допомагає кисню легше потрапляти всередину організму. Завдяки високій температурі після банних процедур посилюється кровотік. На виході виходять окислювальні процеси в жирових капсулах, які руйнуються і у вигляді продуктів розпаду виводяться з потом. Однією парної в банній боротьбі з целюлітом не обійтися, потрібно вживати додаткових заходів. Для того, щоб зробити боротьбу максимально ефективною, частіше виходьте з парної і вдавайтеся до холодних обливань. Це допоможе посилити кровообіг і поліпшити пружність шкіри. Після прогріву потрібно зробити антицелюлітний масаж і провести цю процедуру може сам реципієнт. Для цього скористайтеся морською сіллю або скрабом з меду і меленої кави. Посилити ефект масажу можна за допомогою розтирань з натуральних жиросжигающих речовин. Після масажу гарненько втирайте в шкіру вершки і мед. Також можна скористатися натуральними маслами. Спостереження за жінками, які ходили в баню або сауну і проробляли ці процедури, показало, що вони дійсно допомагають у боротьбі з «апельсиновою скоринкою» , якщо їх застосовувати раз на тиждень і регулярно.

Одним з видів важкого болю є головний. Нерідко вона вирішує скласти нам компанію під час відвідування лазні. Чому так трапляється і як з цим боротися? Чому болить голова? Існує дуже багато причин виникнення головного болю, найпоширенішими з яких є: перевтома; хвороба судин головного мозку; недолік кисню через погану вентиляцію в парній; несправність печі, в результаті якої вона виділяє чадний газ; защемлення в шийних хребцях, яке проявляється сильніше при навантаженнях; неправильно підібрані камені, які при нагріванні Вироблять шкідливі речовини; непереносимість речовин, що виділяються віником або використовуваними ефірними маслами. Методи боротьби. Звичайно, можна випити таблетку, але ж ви в лазні! Чому б не скористатися одним з таких способів: з'їсти свіжі ягоди брусниці або полуниці, випити склянку соку калини; побалувати себе ароматним настоєм спеціального трав'яного збору; використовувати ароматерапію. Якщо голова почала боліти безпосередньо в парній, то слід залишити приміщення і намочити голову холодною водою.

Коли люди приходять відпочивати в баню, то найчастіше вони забувають, що це як не крути все таки громадське місце. У лазні, як і інших, місцях загального користування слід дотримуватись всього кілька нескладних правил особистої гігієни. Радимо приносити в баню свій рушник. А краще два рушники: одне використовувати безпосередньо після душу, друге - на лаві в парній. Обмивайте своє тіло від бруду і мікробів, принесених з вулиці перед тим, як зайти в парну. Не забувайте змивати піт після того паріння. З потом організм виводить шкідливі токсини і речовини. Шкіра має властивості як виводити, так і вбирати ці речовини. Не дайте можливості їм знову потрапити до вас в організм. Постійно давайте парильні провітрюватися. Через дихання наш організм так само виводить те, що йому не потрібно. У закритому просторі токсини будуть витати в повітрі і вам нічого не залишиться, як знову їх вдихати. Рушник, простирадло або килимок слід в обов'язковому порядку стелити завжди, коли ви сідаєте на будь-яку поверхню в приміщенні лазні. Захищати слід не тільки тіло, але й ноги. Ходіть по підлозі тільки в гумових тапочках. По-перше, ви вбережете себе від раптового падіння на слизькій підлозі. По-друге, заразитися грибком шкіри в тапочках неможливо. Ігнорувати ці правила - значить перетворити сауну або лазню з корисного відпочинку на небезпечного ворога для здоров'я.

Основним джерелом здоров'я організму в лазні є пар. Якість пара залежить від дров. Тому вибираючи дрова для лазні, ви таким способом вибираєте собі здоров'я. Розглянемо деякі породи деревини, яку можна використовувати в парній. Наприклад, якщо ви купите ясен, то отримаєте його цілющі властивості і найвищу температуру в парній. Це одна з дорогих порід. Наступна схожа з ясенем деревина - це дуб. Дуб теж недешевий вид дерева. Вважається, що за своїми енергетичними здібностям він очищає душу. Згораючи дуб видає приємний аромат. Легка і запашна береза ​​розгорається досить швидко. Дрова з берези лікують застуду. Так само цілющими при грипі вважаються липові дрова. Вони володіють цією властивістю тільки перші два роки після зрубу. По закінченні двох років липа стає лише дровами для тепла. Єдиний мінус липи, що вона довго розгорається. Вільху вважають царської породою дерева, тому що вона майже не має диму. Чистити димохід часто вам не доведеться. Та й вартість цього дерева помірна. Що стосується осики, то це дерево більше застосовується для чищення димоходу, ніж для топки. Осика дуже погано розгорається. Але мати її в наявності все ж треба. Сосну використовують не часто, тому що вона виділяє багато смоли і сажі. До того ж вона сильно тріщить і іскриться при згорянні. Ялина звичайно видає приємний аромат, але так само стріляє вугіллям. Такі незручності не дали цим породам бути популярними. Та й тепло сосна і ялина проводять погано. Тому їх необхідно досить багато. Фруктові породи дерев також можна використовувати в лазні, але потрібно враховувати, що розгораються вони не дуже добре. Мудрі банщики спочатку піддають жару дровами з берези або вільхи, а потім доповнюють їх фруктовими дровами. Все залежить від вашого вибору і переваг. Проте, купивши навіть найдорожчу породу, потрібно вміти її зберігати і розпалювати. Інакше результат буде нерадісним.