Чим корисна баня і шкідлива?
Коли в середньовіччі Європа потерпала від епідемії холери і втратила близько 25 мільйонів жителів, Русь ця хвороба обійшла стороною. Опісля, на Західну Європу знову обрушилася страшна хвороба - чума, і знову померло 25 мільйонів людей. Але в Європі все ж дотримувалися теорії про те, що митися не корисно, а для того, щоб перебити запах тіла, почали використовувати парфуми.
Пройшли століття перш ніж європейці пов'язали епідемії з чистотою тіла. Це був хоч і запізнілий, але дуже правдивий і правильний висновок, тому що шкіра один з головних органів людини. Вона бере участь в диханні, обміні речовин і т.д. Через пори наш організм виводить продукти розпаду і негативні мікроби. Впливаючи на шкіру теплом, можна лікувати багато хвороб, у тому числі і рак!
Банний пар дуже корисний і ефективний для створення швидкого кровотоку, який у свою чергу чистить судини, знімаючи з них шкідливі нарости. У медицині існує думка, що будь-яке хворе "місце" організму можна вилікувати, якщо посилити кровопритік до нього. У лазні ж прогрівається все тіло, а якщо це правильна лазня і людину парять ще віниками, роблять масаж, кров розганяється, знімається напруга в м’язах, нормалізується тиск. Також, після банних процедур, відбувається дезінфекція, помирає велика кількість мікробів.
Баня очищає і звужує всі пори на тілі людини. У процесі паріння видаляється бруд і злущуються мертві клітини. Після регулярних відвідувань лазні поліпшуються фізіологічні властивості шкіри, нормалізується жировий обмін, поліпшується кровопостачання. Завдяки рясному потовиділенню активуються окисні процеси - краще засвоюються білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, що у великій мірі сприяє втраті ваги.
Щоб візит в баню приносив тільки приємні почуття, слід прислухатися до протипоказань до банних процедур. З головних можна відзначити вірусні інфекції, хвороби серцево-судинної системи, шкірні захворювання (туберкульоз шкіри, екзема), захворювання ШКТ (гепатит, жовчнокам'яна хвороба), психічні та неврологічні хвороби і захворювання нирок.
Алкоголь і лазня: краще не змішувати!
Баня так часто ассіціюєтся з алкоголем, і так швидко змінюється думка людини, яка побувала у справжній російській лазніі, з правильним банщиком і загальним підходом закладу на оздоровлення організму.
В такій лазні Вам можливо дозволять принести з собою пляшечку пива чи чогось міцнішого, але перед тим, як Ви почнете пити Вам розкажуть кілька простих істин: як діє лазня на організм і як діє алкоголь. Швидше за все, свідома людина передумає пити алкоголь в лазні після прочитання основних прінцип сполуки лазні та алкоголю.
Баня розширює судини, алкоголь спочатку розширює, потім звужує. У такій ситуації організм просто не розуміє, що йому робити і може "образитися".
У парній дихання частішає, бронхи розширюються, організм готовий насолоджуватися корисним повітрям парної. Якщо випити алкоголь перед відвідуванням парної і зайти не поодинці, а компанією, то видихання "запахів і алкогольних сумішей" буде неминучим.
Нервова система в лазні і так перенапружена. Незважаючи на те, що мозок розслаблений, всім іншим рецепторам надходять сигнали про неправильні зовнішні умови. Тобто в такій ситуації нервова система повинна працювати максимально точно, а алкоголь її дискоординує і перешкоджує правильній роботі.
За рахунок припливу крові до нирок у лазні через 15-20 хвилин припиняється вироблення сечі. Тобто всі негативні речовини, які присутні в алкоголі, починають потрапляти в кров. І навіть якщо пити тільки пиво, то в ньому таку ж кількість некорисних речовин, і воно сприяє здуття кишечника, який в лазні зазвичай розслабляється.
Тому перед тим, як пити алкоголь в лазні чи сауні, запитайте, чи потрібно так перевантажувати свій організм або краще любити його і допомогти оздоровитися?!
Вплив лазні на жіночий організм
Щомісяця кожна жінка опиняється в "пікантній ситуації". Такі ситуації ще називають "жіночі дні" або "червоні дні в календарі". Що ж робити, якщо перед походом в лазню або сауну жінку застала подібна неприємність, а йти паритися дуже хочеться?
Природно, перед відвідуванням лазні жінці краще всього звернутися до лікаря, щоб дізнатися особливості її "днів". Однак, є кілька рекомендацій, завдяки яким відпочинок в лазні чи сауні може стати для жіночого організму приємною подією.
Для початку потрібно розуміти, що лазня і абсолютна стерильність речі несумісні. Тому жінці варто бути гранично уважною, щоб не занести в організм інфекцію. Адже в "ці" дні він особливо схильний заражень ззовні.
Через високих температур в лазні розширюються судини і кров починає бігти швидше. Можлива сильно кровотеча. Тому ходити в лазню при менструації жінці краще при закінченні "цих днів". Не можна допускати прояв слабкості організму. Якщо і заходити в парильню, то зовсім на трохи. Краще частіше, ніж одним довгим заходом. Не можна перегріватися. Температура в парній повинна бути не більше вісімдесяти градусів.
Жінці потрібно використовувати ефективні засоби гігієни, які перевірені досвідом. Чи не рекомендовано пити алкогольні напої. Серце в "жіночі дні" і без спиртного перевантажено. Так само не можна плавати в басейні відразу після парної. Перепади температури згубно впливають на організм. Тому варто після спеки переводити дух під душем з теплою водою. І навпаки. Перед заходом у спеку, треба постояти біля дверей парною, щоб тіло звикло.
