Реєстрація
Для реєстрації, будь ласка, авторизуйтесь через

або використовуйте звичайну реєстрацію

Ви ввели некоректний email адрес

Ви не заповнили поле email

Ви не заповнили поле пароль

Поле пароль має бути більше 6 символів

Реєстрація

Реєструючись, ви погоджуєтеся з угодою користувача

Мы определили, что Ваше местоположение не соответствует выбранному Вами городу на портале. Вы можете перейти в каталог своего города .
OK
Закрыть
Як позбутися від судом в лазні?

Як позбутися від судом в лазні?

Так буває, що після відвідування лазні або сауни зводить ноги. Це явище називають судоми. Такі неприємності з ногами відбуваються і після прийняття гарячої ванни. Наскільки лазня причетна до таких болів в ногах, і як можна цього уникнути?

М'язові спазми з'являються несподівано і в супроводі гострого болю в литках або інших частинах ніг. Це відбувається через те, що м'язи перевантажуються. Також причинами цієї недуги можна вважати брак мінеральних речовин, стресові стани організму, різні запалення. З цього випливає, що лазня не є причиною утворення судом. Так чому ж вони іноді з'являються після лазні?

Ті, хто уважно читав причини судом, могли помітити один з пунктів - нестача мінеральних речовин. Саме в лазні і відбувається втрата цих самих речовин разом з потом і жиром. І ось саме в цей момент відбувається порушення водно-сольового балансу. Тому так часто можна зустріти рекомендації - пити більше рідини в лазні. Втрата мікроелементів відбувається і під час занять спортом.

Щоб після лазні вас не наздогнала судома, потрібно дотримуватися деяких порад:

-менше курити;

-більше пити води і менше - кави;

-їсти імбир, зелень, чорнослив, кунжут, сир, мед;

-частіше робити масаж в лазні, з віниками та без;

-робити собі соляні ванни;

-носити зручне взуття;

-не переохолоджуватися.

 
Схожі статті
Чим корисна баня і шкідлива?

Чим корисна баня і шкідлива?

Коли в середньовіччі Європа потерпала від епідемії холери і втратила близько 25 мільйонів жителів, Русь ця хвороба обійшла стороною. Опісля, на Західну Європу знову обрушилася страшна хвороба - чума, і знову померло 25 мільйонів людей. Але в Європі все ж дотримувалися теорії про те, що митися не корисно, а для того, щоб перебити запах тіла, почали використовувати парфуми. Пройшли століття перш ніж європейці пов'язали епідемії з чистотою тіла. Це був хоч і запізнілий, але дуже правдивий і правильний висновок, тому що шкіра один з головних органів людини. Вона бере участь в диханні, обміні речовин і т.д. Через пори наш організм виводить продукти розпаду і негативні мікроби. Впливаючи на шкіру теплом, можна лікувати багато хвороб, у тому числі і рак! Банний пар дуже корисний і ефективний для створення швидкого кровотоку, який у свою чергу чистить судини, знімаючи з них шкідливі нарости. У медицині існує думка, що будь-яке хворе "місце" організму можна вилікувати, якщо посилити кровопритік до нього. У лазні ж прогрівається все тіло, а якщо це правильна лазня і людину парять ще віниками, роблять масаж, кров розганяється, знімається напруга в м’язах, нормалізується тиск. Також, після банних процедур, відбувається дезінфекція, помирає велика кількість мікробів. Баня очищає і звужує всі пори на тілі людини. У процесі паріння видаляється бруд і злущуються мертві клітини. Після регулярних відвідувань лазні поліпшуються фізіологічні властивості шкіри, нормалізується жировий обмін, поліпшується кровопостачання. Завдяки рясному потовиділенню активуються окисні процеси - краще засвоюються білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, що у великій мірі сприяє втраті ваги. Щоб візит в баню приносив тільки приємні почуття, слід прислухатися до протипоказань до банних процедур. З головних можна відзначити вірусні інфекції, хвороби серцево-судинної системи, шкірні захворювання (туберкульоз шкіри, екзема), захворювання ШКТ (гепатит, жовчнокам'яна хвороба), психічні та неврологічні хвороби і захворювання нирок.
Лазня допомагає від похмілля?

Лазня допомагає від похмілля?

А ви хоч раз в житті відчували жахливі муки від похмілля. Тіло тремтить, біль в голові, нестерпна нудота і непереборне бажання почати вчорашній день спочатку і не пити взагалі. Якщо так званий в народі "бодун" заважає вам спокійно дихати, то з даною неприємністю потрібно попрощатися. Одні думають, що потрібно перетерпіти, інші знавці ковтають таблетки, треті повторно заливають в організм алкоголь і вірять, що вони мають рацію. Але у вашій крові вже є елементи токсинів. Організм отруєний. Його потрібно просто відновити. Баня - відданий друг при похміллі. У лазні виділяється сильне потовиділення, тому з організму швидко виходять всі непотрібні шлаки, які гнобили організм. Також в лазні чи сауні легко позбутися похмільних набряків. При похміллі рекомендуємо бути в парній не дуже довго. Радимо заходити в парну по кілька хвилин за три рази. Напружувати своє моторне серце не потрібно. Після потрібно випити лимонний напій з трав. Найсміливішим можна спробувати позбутися "бодуна" за допомогою крижаної води або ополонки. Свіжий і бадьорий вигляд з'явиться дуже скоро. Відвідувати лазню забороняється тим особам, які не виходять з довгих запоїв. Пульс у таких людей, як і тиск, і так високі. З гарячих кімнат лазні можна виїхати на швидкій.
Що таке купальні машини?

Що таке купальні машини?

Чи чули ви про існування машин для купання? Хоча за своїми властивостями до лазень і саун це пристосування відноситься слабо, на вигляд все ж ці машини нагадують лазні. Якби побачили таку машину зараз, то подумали б що це просто мобільна лазня або сауна на воді. Але не все так просто. Купальні машини використовували дев'ятнадцятого століттях для відпочинку на пляжах. Що ж у них примітного? Фургон служив помічником для купання в озерах, водоймах жінок і чоловіків. У ті часи були досить суворі правила етикету і пристойності. Машина виглядала як дерев'яна коробка або зі стінами з брезенту. Ця машина дозволяла входити і виходити з води непоміченим. Справа в тому, що людина заходила в купальну машині ще на березі. Потім коні тягнули такий візок у воду. У цей час людина роздягалася в машині, переодягалася в купальник. У деяких випадках люди купалися голими. Мабуть тому і придумали купальні машини, щоб люди могли не соромитися. Пізніше з іншої сторони машини опускали спеціальні сходинки, і людина могла тихо і не поспішаючи спуститися у воду і зануритися поки не набридне. Потім вона просто точно так само піднімався в фургон і повертався на берег. Щоб дати розуміння того, що людина готова повернутися на берег, вона піднімала спеціальний прапорець над машиною. Через час з'явилися машини і без підлоги. Таке пристосування заїжджаючи у воду розгорталося від сторонніх очей. Були випадки, коли за жінками підглядали цікаві чоловіки. Це було єдиним мінусом такого винаходу. Але незважаючи ні на що, пізніше подібні машини стали відомими і в інших країнах.
Шапки для лазні або сауни

Шапки для лазні або сауни

Один з видів банних аксесуарів - це шапка для лазні або сауни. Багато хто досі не розуміють, що головний убір в лазні не тільки для краси, а й для захисту голови від небезпечного теплового удару. Деякі не користуються шапкою, стверджуючи, що в парній і так жарко, навіщо ж ще утеплятися. Під шапкою голова дійсно потіє, однак ризик виїхати з лазні на машині швидкої допомоги через тепловоий удару в рази знижується. Часті відвідувачі бані знають, що пар в парній піднімається вгору. Голова в небезпеці, якщо її не прикрити. Про шапку не можна забувати, як не можна забувати про змінне взуття або рушник. Можна знайти шапку для лазні в магазині, а можна зшити самому. Якщо Ви задалися метою створити ексклюзивну річ, то вперед! Купуйте натуральну шерсть, повсть, фетр, льон, бавовна. Саме вони мають хорошу термоізоляцію. Шапка повинна бути по товщині не менше 1 см. Викрійку можна зробити самому, можна скачати з інтернету, а можна звернутися до кравця. Коли шапка буде готова її легко прикрасити бісером, вишивкою або іншими деталями. Головне - захистити голову, а потім думати про красу. Багато жартома купують шапки у вигляді різних фруктів, кокошников та інших мультиплікаційних героїв. Якщо на шапку накласти цікавий принт, то її можна використовувати в якості корисного і красивого подарунка.