Як роблять масаж кактусами?

Підшкірні горбки жиру. Вони викликають у мільйонів жінок по всьому світу бажання боротися. Способів є тисячі і у нас в країні один з найпопулярніших - це лазня. На целюліт вплив роблять два фактори: кисень і кровотік. У лазні пори відкриваються і це допомагає кисню легше потрапляти всередину організму. Завдяки високій температурі після банних процедур посилюється кровотік. На виході виходять окислювальні процеси в жирових капсулах, які руйнуються і у вигляді продуктів розпаду виводяться з потом. Однією парної в банній боротьбі з целюлітом не обійтися, потрібно вживати додаткових заходів. Для того, щоб зробити боротьбу максимально ефективною, частіше виходьте з парної і вдавайтеся до холодних обливань. Це допоможе посилити кровообіг і поліпшити пружність шкіри. Після прогріву потрібно зробити антицелюлітний масаж і провести цю процедуру може сам реципієнт. Для цього скористайтеся морською сіллю або скрабом з меду і меленої кави. Посилити ефект масажу можна за допомогою розтирань з натуральних жиросжигающих речовин. Після масажу гарненько втирайте в шкіру вершки і мед. Також можна скористатися натуральними маслами. Спостереження за жінками, які ходили в баню або сауну і проробляли ці процедури, показало, що вони дійсно допомагають у боротьбі з «апельсиновою скоринкою» , якщо їх застосовувати раз на тиждень і регулярно.

Баня славиться багатьма корисними властивостями, але якщо звести всі їх воєдино, то виявиться, що найбільше користі наш організм отримує саме від контрасту температур в лазні.  У парній, під дією температур, пори відкриваються, судини розширюються, з організму починають виводитися шлаки. Коли людина розігрівається до максимуму і після занурюється в холодну купіль / ополонку / басейн або перекидає на себе відро-водоспад, його судини різко звужуються, що сприяє їх еластичності, а значить знижується ймовірність мігреней, варикозу і ВСД; пори шкіри закриваються, що сприяє її гладкості; організм охолоджується і виробляє звикання до холодних температур. Таким чином часте відвідування лазні виробляє здатність організму до загартованості.  Нажаль, не всім підходить такий метод оздоровлення і не всякий організм в короткій переспективі піддається загартуваню. Для того, щоб зрозуміти чи підійде Вам спекотне паріння в лазні і холодна купіль, спробуйте ранковий конрастний душ. Постійте під струменем води в 45 градусів, розігрійте тіло, а потім різко змініть температуру до 20 або трохи нижче. Повторіть процедуру хоча б два рази. Головним показником того, що Ваш організм добре приймає контраст температур є почуття бадьорості і прилив енергії після того, як процедура завершена.  У всіх інших випадках не рекомендується вдаватися в лазневі процедури сповна або ж робити це під ретельним наглядом професійних банщиків.

Лазні в Кореї називаються незвичайним словом - чімчільбан. Корейці не терплять метушні, тому, наприклад, у місті Сеулі в одній з лазень продається час відразу на 12:00. За аналогією з німецькими лазнями, в Кореї ходять паритися всією сім'єю. Та й не тільки паритися, а також поспілкуватися і навіть поспати. У деяких лазнях можна навіть залишитися на ніч, як в готелі. Це дійсно дешевше. Не дивно, адже нудно в такій лазні точно не буде. Тут клієнт може відвідати незвичайні купальні з морськими водами, з ароматом женьшеню та інших трав, просто холодні ванни та ванни з гідромасажем. Грязьові ванни, до речі, теж є. Тут крім парної розташовано багато інших місць для відпочинку: крім басейнів, ресторанів, кафе, ще є фітнес-клуб, кінотеатр, міні-поле для гольфу. Все це розмістилося на семи поверхах корейського банного комплексу. До того ж в однієї з корейських лазень є кімнати, оформлені як у середньовіччі. Туристи не пропускають цю кімнату. Баня так само має сухі парні на дровах з сосен, кипариса; нефритові лазні; соляні, глиняні та крижані. На смак і колір. Парні в лазні поділяються на чоловічі і жіночі. З собою при вході в комплекс видають спеціальну форму: футболку і шорти, щоб одягати їх при прогулянках по іншим зонам, виходячи з лазні. А ще в корейській бані надягають спеціальний електронний браслет. На нього заноситься інформація про всі покупки і послуги, якими скористався відвідувач. Славиться корейська лазня своїм знаменитим пілінгом. За допомогою рукавиці з віскози прибирають непотрібний шар клітин, тому шкіра стає неймовірно ніжною.

Існує безліч процедур пов'язаних зі снігом: занурення в ополонку, обтирання снігом та інші. Обтирання снігом вважається не таким небезпечним заходом, як наприклад пірнання в ополонку, але за своїми властивостями таким же контрастним. Випробувати таке на собі зважиться не кожен. Це по силу тільки сміливим людям. І таким багато. Що ж такого в обтиранні снігом, особливо після жаркої баньки? По-перше, сніг взимку біля лазні знайти легше, ніж ополонку. По-друге, відчуття поколювання від холоду після парної варті того, щоб це випробувати. Хоча, є люди, які кажуть, що жартувати з контрастними процедурами не потрібно, так як це впливає на працездатність вашого серця. Деякі лікарі з цим згодні. Як все виглядає на практиці. Відвідувачі лазні або сауни гарненько пропаривши кісточки, вибігають з парної і стрибають у сніговий замет. З одного боку, це може здатися веселим. Але ніхто не дасть гарантії, що в заметі немає нічого небезпечного. Тому найкраще взяти сніг в руки і почати розтирання всього тіла не тільки собі, а вашим друзям. До того ж необхідно бути обережним, щоб не поранити себе давнім снігом, який встиг затвердіти і перетворитися на маленькі крупинки. А ось свіжий сніжок якнайкраще підійде для цих процедур. Найчастіше, щоб не захворіти, чого остерігаються багато, слід виконувати обтирання снігом в середині зими, не раніше і не пізніше. При обтиранні найкраще активно рухатися. Якщо вміло застосовувати дані поради, можна отримати здоровий імунітет.