Якщо в лазні болить голова
Одним з видів важкого болю є головний. Нерідко вона вирішує скласти нам компанію під час відвідування лазні. Чому так трапляється і як з цим боротися?
Чому болить голова?
Існує дуже багато причин виникнення головного болю, найпоширенішими з яких є:
перевтома;
хвороба судин головного мозку;
недолік кисню через погану вентиляцію в парній;
несправність печі, в результаті якої вона виділяє чадний газ;
защемлення в шийних хребцях, яке проявляється сильніше при навантаженнях;
неправильно підібрані камені, які при нагріванні Вироблять шкідливі речовини;
непереносимість речовин, що виділяються віником або використовуваними ефірними маслами.
Методи боротьби.
Звичайно, можна випити таблетку, але ж ви в лазні! Чому б не скористатися одним з таких способів:
з'їсти свіжі ягоди брусниці або полуниці, випити склянку соку калини;
побалувати себе ароматним настоєм спеціального трав'яного збору;
використовувати ароматерапію.
Якщо голова почала боліти безпосередньо в парній, то слід залишити приміщення і намочити голову холодною водою.
Природні лазні - Памуккале
Природа досить винахідлива. Тільки їй під силу створити одне з восьми чудес світу - турецьке Памуккале. Сімнадцять водних джерел збираються в міні-басейни, стікаючи з величезних соляних ступенів. У деяких джерелах оздоровча вода досягає температури в сто градусів. Але є й більш комфортні умови - вода з температурою в тридцять градусів для людського організму те, що треба.
Мінеральні солі, кальцій та інші корисні речовини, які заховані в грунті, допомагають при різних недугах зі шкірою, серцем, шлунком, судинами. Природа подбала не лише про лікувальні властивості басейнів, а й про дизайнерське рішення. Памуккале нагадує великі шматки пухнастої білосніжної вати. Ні, напевно, нічого біліше, ніж ці соляні схили. Дивитися на них без окулярів для сонця дуже складно.
Давним давно лазні Памуккале стали не тільки улюбленою екскурсією для туристів, а й відмінним живильним місцем. Мінеральні солі, що містяться в грунті, надають лікувальну дію на наш організм. Велика кількість кальцію у воді лікує всілякі проблеми з серцем і судинами, оздоровлює шлунок, шкіру і опорно-руховий апарат людини.
Розповідають, що в лазнях Памуккале купалася відома всім цариця Клеопатра. Ви навіть можете зануритися в басейн, де омивалася красуня. Достовірно не відомо наскільки правдива ця легенда. Але побачити хоч раз Памуккале все-таки варто. Мальовнича турецька пам'ятка піде організму і душевній рівновазі тільки на користь.
Які фрукти краще вживати в лазні
Є три непорушних правила про їжу і лазні, які допоможуть вам приємно провести час в парній.
Перше, що слід пам'ятати, не можна ходити в лазню на порожній шлунок.
Друге - не рекомендується відвідувати лазню повністю ситим.
І третє - краще не вживати важку їжу перед відвідуванням лазні і після неї. Тому пропонуємо вам список корисних фруктів, які потрібно вживати не пізніше, ніж за годину до відвідування лазні або сауни.
Ананаси втамовують голод і створюють додатковий захист організму від застуди. У сушеному вигляді ананас допомагає схудненню, тому що він є досить низькокалорійним фруктом.
Яблука так само корисні від застуди, як і ананаси. Вони допомагають при серцево-судинних захворюваннях і виводять шлаки. Ці функції виконує і баня. З вітамінами яблук дані властивості будуть мати подвійний корисний ефект. Яблука до того ж втамовують голод.
Виноград просто незамінний для продуктивної роботи вашого серця і перешкоджає утворенню тромбів. Як і сауна, цей фрукт має властивості знижувати дратівливість, заспокоює нервову систему. Навіть сушений виноград, родзинки, багатий на вітаміни.
Ще одні помічники у виведенні шлаків з організму - персики. Як і виноград вони корисні для серця. А ще персики можна накладати на шкіру. Це додасть їй особливу еластичність, зволоження і красу. Маска з персиків - це джерело вітамінів.
Абрикоси теж можна приймати і всередину, і накладати на шкіру. Проблеми з нирками, серцем, ожиріння ... Абрикос - один з перших ліків.
Сливи виводять з організму непотрібну вологу і солі. А якщо випадає волосся, то рекомендується втирати м'якоть сливи в шкіру волосся.
Банани мають тонізуючу дію на організм. Заспокоюють нервову систему. Сприятливі банани для травного тракту.
І найпоширеніший фрукт - лимон. Вітамін С покращує імунітет людини і лікують нестійкі нерви.
Баня поряд з фруктами має додатковий оздоровчий ефект.
Лазня в Баден-Баден - Фрідріхсбад
"Німеччина. Баден-Баден. 1869. Великий архітектор Карл Дерпфельдом за вказівкою герцога Баденського Фрідріха побудував шикарну будівлю в Ренессанскому стилі. Вона повинна була відновити традиції терм, які існували колись у Стародавньому Римі саме на цьому місці кілька тисяч років тому. Називаються ці терми Фрідріхсбад. На зовнішній стороні будівлі красуються статуї Асклепія, в міфології бога медицини, і Гігієї, богині здоров'я. Усередині терми нагадують чимось римські лазні. Так само є жіночі і чоловічі купальні, великий круглий басейн, оточений величними мармуровими колонами. Присутній тут і чани з оздоровлюючими водами, які можна пити.
Найцікавіше - це, звичайно, самі лазні. Як і в античності, в лазнях необхідно ходити оголеними, без будь-яких убрань. Існує й особливий розклад відвідувань терм. Понеділок, четвер і у вихідний в суботу лазні поділяються на чоловічі і жіночі. У ці дні людям дозволено зустрічатися і об'єднуватися з протилежною статтю тільки в басейні. Вівторок, середа, п'ятниця і неділя - дні, коли і чоловікам і жінкам можна паритися разом.
До того ж ці лазні нерідко називають сумішшю римських і ірландських. Незвичайне поєднання придумав доктор з Ірландії Річард Бартер. Він активно пропагував водну терапію. Їй він розбавив римський сухий пар вологим турецьким. Лікар пропонував поєднувати різні температури. Та й зараз існує якийсь банний ритуал, який заснований на сімнадцяти стадіях. Спочатку потрібно відвідати сухі парні, потім зробити мильний масаж і знову пройти вологий пар, не такий жаркі, як перші, і наостанок - басейн з гідромасажем. Але кожен басейн має різну температуру від теплого до холодного. Пройшовши всі етапи можна і відпочити в кімнаті відпочинку і поспати.
