У лазню з дитиною? Звичайно, так!

Коли в середньовіччі Європа потерпала від епідемії холери і втратила близько 25 мільйонів жителів, Русь ця хвороба обійшла стороною. Опісля, на Західну Європу знову обрушилася страшна хвороба - чума, і знову померло 25 мільйонів людей. Але в Європі все ж дотримувалися теорії про те, що митися не корисно, а для того, щоб перебити запах тіла, почали використовувати парфуми. Пройшли століття перш ніж європейці пов'язали епідемії з чистотою тіла. Це був хоч і запізнілий, але дуже правдивий і правильний висновок, тому що шкіра один з головних органів людини. Вона бере участь в диханні, обміні речовин і т.д. Через пори наш організм виводить продукти розпаду і негативні мікроби. Впливаючи на шкіру теплом, можна лікувати багато хвороб, у тому числі і рак! Банний пар дуже корисний і ефективний для створення швидкого кровотоку, який у свою чергу чистить судини, знімаючи з них шкідливі нарости. У медицині існує думка, що будь-яке хворе "місце" організму можна вилікувати, якщо посилити кровопритік до нього. У лазні ж прогрівається все тіло, а якщо це правильна лазня і людину парять ще віниками, роблять масаж, кров розганяється, знімається напруга в м’язах, нормалізується тиск. Також, після банних процедур, відбувається дезінфекція, помирає велика кількість мікробів. Баня очищає і звужує всі пори на тілі людини. У процесі паріння видаляється бруд і злущуються мертві клітини. Після регулярних відвідувань лазні поліпшуються фізіологічні властивості шкіри, нормалізується жировий обмін, поліпшується кровопостачання. Завдяки рясному потовиділенню активуються окисні процеси - краще засвоюються білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, що у великій мірі сприяє втраті ваги. Щоб візит в баню приносив тільки приємні почуття, слід прислухатися до протипоказань до банних процедур. З головних можна відзначити вірусні інфекції, хвороби серцево-судинної системи, шкірні захворювання (туберкульоз шкіри, екзема), захворювання ШКТ (гепатит, жовчнокам'яна хвороба), психічні та неврологічні хвороби і захворювання нирок.

Оскільки лазня на Русі є одним з незмінних атрибутів відпочинку, у нас існує багато звичаїв і ритуалів банного життя, які склалися завдяки досвіду наших прадідів і нашому. По-перше, при відвідуванні лазні дуже важливий час - банний обряд в середньому повинен займати 2-3 години, а саме паріння не повинно перевищувати 40 хвилин. Перед кожним повторним заходом в парну потрібно відпочивати мінімум 20 хвилин. Під час відпочинку для підтримки рівня тепла в організмі можна випити склянку гарячого чаю чи іншого вітамінізованого напою. Для того, щоб в парній полегшити навантаження на організм необхідно ноги розмістити трохи вище тулуба. Такий кровотік полегшить роботу серця, а для того, щоб голова не перегрівалася бажано одягнути ковпак - шапку. Для повноцінного прогріву тіла потрібно перевертатися кілька разів. Лікарі рекомендують лежати на животі, на спині і на боках. Відповідно, саме вигідне положення тіла - лежачи. Якщо Ви прийшли в лазню, в якій немає банщика, то всі тонкощі паріння віниками Вам належить осилити самим. Зверніть увагу: якщо віник «молодий», то Ви можете використовувати його відразу. Якщо ж віник старий і посушенний, його потрібно змочувати у воді приблизно 15-20 хвилин. Завжди стежте за тим, щоб віник торкався шкіри. Якщо повітря в парній дуже гаряче, то біля стоп і рук не піднімайте його дуже високо, щоб не перегріти тіло. Для ефективного банного масажу можна скористатися ще одним прийомом - поляскування. Воно робиться у всіх напрямках по всьому тілу легкими штрихами. Після цього все тіло погладжують і перевертаються на інший бік. Для кращого прогріву хворих місць віники можна іноді залишати і притискати. Так часто роблять з колінами та іншими хворими суглобами. Дуже корисно після кожного відвідування парної приймати теплий душ і через хвилин 5-7 робити масаж або самомасаж. На нього відводиться 20 - 30 хвилин. Всі заходи в парильню потрібно повторювати 2-4 рази. Дуже важливо дотримуватися таких правил гігієни: не відвідувати лазню після вживання алкогольних напоїв (і ні в якому разі не можна вживати їх під час банних процедур), в голодному стані або відразу після прийому великої кількості їжі, в стані сильного стомлення або безпосередньо перед сном.

Закарбувати лазневі процедури та обряди намагалися багато людей в мистецтві, в тому числі і художники. Ну начебто, що тут замальовувати: людей, обстановку в парній ... Хіба це може бути цікаво? Звичайно, може. Розглянемо, як саме зображували лазні деякі художники. Наприклад, картина художника Б.М.Кустодіева "Російська Венера" ​​показує жіночу фігуру XX століття. На полотні зображена російська красуня зі світлими пишним волоссям у справжній парної російської лазні. Незважаючи на те, що дівчина далека до ідеалу, картина зачаровує своєю самобутністю. По виразу обличчя рум'яної красуні видно, що проводити час в бані - це приємно. Художник А. Пластов на картині "Весна. У лазні "зображує незвичайне дійство - момент одягання після пропарювання в лазні. Ідея такої картини з'явилася, коли автор ненавмисно помітив свою сусідку, яка одягала свою дочку після лазні. Зрозуміло, що сусідкою прохання про позування було сприйнято несхвально, тому А. Пластов скористався послугами натурниці. Незважаючи на це картина все одно передає дух російської лазні. Прекрасний обряд дівич-вечору зобразив художник А.І.Корзухін на однойменній картині "Дівич-вечір". Як правило, перед вступом у шлюб дівчина повинна була очиститися. Тому дівчина розплітала косу і отримувала пропарку віником від подружок. До речі, віник присилав сам наречений. Дії перед очищенням, зображені на картині виробляються на вулиці. Ну і наостанок продовжимо тему дівич-вечору і розповімо про картину "Дівич-вечір у лазні" художника Ф. Журавльова. Картина теж зображує дівчат на дівочому святі. Але найцікавіше, як зображені дівчата. У лазні жінки обнімаються і цілуються один з одним. Ну що ж, Ф. Журавльов - художник. Він так побачив. А хто як проводить час у лазні - особиста справа кожного.

Саун і лазень в США немає - це визначення не зовсім вірно. Вони начебто є, але своїх власних корінних американських все ж немає. Та й ті лазні, які існують знамениті серед певних кіл людей. Типові американців поняття не мають про лазнях. Є там кімнати з парою, але лазнею назвати це складно. Незважаючи на це, американців вважають досить охайним народом. Більше користуються душовою кабіною, ніж ваннами. Для американців чистота - є, лазні - ні. На відміну від Америки, у нас лазні деколи деякий культ. Особливо для чоловічої статі. У різних країнах є навіть цілі лазневі комплекси. А от у США такого не існує. Навіть реклами про це особливо не побачиш. Сауни будують або не дуже обізнані американці або приїжджі. Для нашого розуміння в тих саунах дуже холодно - не більше шістдесяти градусів. Чекати температури вище немає сенсу. А для американців такої температури достатньо. Тим більше, кімнати для пара побудовані таким чином, що пар з них виходить через щілини. Якщо люди закінчили паритися або їх взагалі немає, сауну вимикають, щоб не переводити тепло. Іноді сауну нагрівають тільки тоді, коли людина вже прийшла в сауну. Сауни в американських спортивних залах відрізняються своїм нетрадиційним використанням. Багато заходять в парну в спортивній формі. Тільки останнім часом почали будуватися більш-менш схожі закладу. Бані та сауни в Америці будуть існувати до тих пір, поки там є приїжджі.