Як захистити шкіру в лазні

Коли в середньовіччі Європа потерпала від епідемії холери і втратила близько 25 мільйонів жителів, Русь ця хвороба обійшла стороною. Опісля, на Західну Європу знову обрушилася страшна хвороба - чума, і знову померло 25 мільйонів людей. Але в Європі все ж дотримувалися теорії про те, що митися не корисно, а для того, щоб перебити запах тіла, почали використовувати парфуми. Пройшли століття перш ніж європейці пов'язали епідемії з чистотою тіла. Це був хоч і запізнілий, але дуже правдивий і правильний висновок, тому що шкіра один з головних органів людини. Вона бере участь в диханні, обміні речовин і т.д. Через пори наш організм виводить продукти розпаду і негативні мікроби. Впливаючи на шкіру теплом, можна лікувати багато хвороб, у тому числі і рак! Банний пар дуже корисний і ефективний для створення швидкого кровотоку, який у свою чергу чистить судини, знімаючи з них шкідливі нарости. У медицині існує думка, що будь-яке хворе "місце" організму можна вилікувати, якщо посилити кровопритік до нього. У лазні ж прогрівається все тіло, а якщо це правильна лазня і людину парять ще віниками, роблять масаж, кров розганяється, знімається напруга в м’язах, нормалізується тиск. Також, після банних процедур, відбувається дезінфекція, помирає велика кількість мікробів. Баня очищає і звужує всі пори на тілі людини. У процесі паріння видаляється бруд і злущуються мертві клітини. Після регулярних відвідувань лазні поліпшуються фізіологічні властивості шкіри, нормалізується жировий обмін, поліпшується кровопостачання. Завдяки рясному потовиділенню активуються окисні процеси - краще засвоюються білки, жири, вуглеводи, мікроелементи, що у великій мірі сприяє втраті ваги. Щоб візит в баню приносив тільки приємні почуття, слід прислухатися до протипоказань до банних процедур. З головних можна відзначити вірусні інфекції, хвороби серцево-судинної системи, шкірні захворювання (туберкульоз шкіри, екзема), захворювання ШКТ (гепатит, жовчнокам'яна хвороба), психічні та неврологічні хвороби і захворювання нирок.

Підшкірні горбки жиру. Вони викликають у мільйонів жінок по всьому світу бажання боротися. Способів є тисячі і у нас в країні один з найпопулярніших - це лазня. На целюліт вплив роблять два фактори: кисень і кровотік. У лазні пори відкриваються і це допомагає кисню легше потрапляти всередину організму. Завдяки високій температурі після банних процедур посилюється кровотік. На виході виходять окислювальні процеси в жирових капсулах, які руйнуються і у вигляді продуктів розпаду виводяться з потом. Однією парної в банній боротьбі з целюлітом не обійтися, потрібно вживати додаткових заходів. Для того, щоб зробити боротьбу максимально ефективною, частіше виходьте з парної і вдавайтеся до холодних обливань. Це допоможе посилити кровообіг і поліпшити пружність шкіри. Після прогріву потрібно зробити антицелюлітний масаж і провести цю процедуру може сам реципієнт. Для цього скористайтеся морською сіллю або скрабом з меду і меленої кави. Посилити ефект масажу можна за допомогою розтирань з натуральних жиросжигающих речовин. Після масажу гарненько втирайте в шкіру вершки і мед. Також можна скористатися натуральними маслами. Спостереження за жінками, які ходили в баню або сауну і проробляли ці процедури, показало, що вони дійсно допомагають у боротьбі з «апельсиновою скоринкою» , якщо їх застосовувати раз на тиждень і регулярно.

Баня так часто ассіціюєтся з алкоголем, і так швидко змінюється думка людини, яка побувала у справжній російській лазніі, з правильним банщиком і загальним підходом закладу на оздоровлення організму. В такій лазні Вам можливо  дозволять принести з собою пляшечку пива чи чогось міцнішого, але перед тим, як Ви почнете пити Вам розкажуть кілька простих істин: як діє лазня на організм і як діє алкоголь. Швидше за все, свідома людина передумає пити алкоголь в лазні після прочитання основних прінцип сполуки лазні та алкоголю. Баня розширює судини, алкоголь спочатку розширює, потім звужує. У такій ситуації організм просто не розуміє, що йому робити і може "образитися". У парній дихання частішає, бронхи розширюються, організм готовий насолоджуватися корисним повітрям парної. Якщо випити алкоголь перед відвідуванням парної і зайти не поодинці, а компанією, то видихання "запахів і алкогольних сумішей" буде неминучим. Нервова система в лазні і так перенапружена. Незважаючи на те, що мозок розслаблений, всім іншим рецепторам надходять сигнали про неправильні зовнішні умови. Тобто в такій ситуації нервова система повинна працювати максимально точно, а алкоголь її дискоординує і перешкоджує правильній роботі. За рахунок припливу крові до нирок у лазні через 15-20 хвилин припиняється вироблення сечі. Тобто всі негативні речовини, які присутні в алкоголі, починають потрапляти в кров. І навіть якщо пити тільки пиво, то в ньому таку ж кількість некорисних речовин, і воно сприяє здуття кишечника, який в лазні зазвичай розслабляється. Тому перед тим, як пити алкоголь в лазні чи сауні, запитайте, чи потрібно так перевантажувати свій організм або краще любити його і допомогти оздоровитися?!

Одним з видів важкого болю є головний. Нерідко вона вирішує скласти нам компанію під час відвідування лазні. Чому так трапляється і як з цим боротися? Чому болить голова? Існує дуже багато причин виникнення головного болю, найпоширенішими з яких є: перевтома; хвороба судин головного мозку; недолік кисню через погану вентиляцію в парній; несправність печі, в результаті якої вона виділяє чадний газ; защемлення в шийних хребцях, яке проявляється сильніше при навантаженнях; неправильно підібрані камені, які при нагріванні Вироблять шкідливі речовини; непереносимість речовин, що виділяються віником або використовуваними ефірними маслами. Методи боротьби. Звичайно, можна випити таблетку, але ж ви в лазні! Чому б не скористатися одним з таких способів: з'їсти свіжі ягоди брусниці або полуниці, випити склянку соку калини; побалувати себе ароматним настоєм спеціального трав'яного збору; використовувати ароматерапію. Якщо голова почала боліти безпосередньо в парній, то слід залишити приміщення і намочити голову холодною водою.