Як в лазні позбутися негарної засмаги?

Коли люди приходять відпочивати в баню, то найчастіше вони забувають, що це як не крути все таки громадське місце. У лазні, як і інших, місцях загального користування слід дотримуватись всього кілька нескладних правил особистої гігієни. Радимо приносити в баню свій рушник. А краще два рушники: одне використовувати безпосередньо після душу, друге - на лаві в парній. Обмивайте своє тіло від бруду і мікробів, принесених з вулиці перед тим, як зайти в парну. Не забувайте змивати піт після того паріння. З потом організм виводить шкідливі токсини і речовини. Шкіра має властивості як виводити, так і вбирати ці речовини. Не дайте можливості їм знову потрапити до вас в організм. Постійно давайте парильні провітрюватися. Через дихання наш організм так само виводить те, що йому не потрібно. У закритому просторі токсини будуть витати в повітрі і вам нічого не залишиться, як знову їх вдихати. Рушник, простирадло або килимок слід в обов'язковому порядку стелити завжди, коли ви сідаєте на будь-яку поверхню в приміщенні лазні. Захищати слід не тільки тіло, але й ноги. Ходіть по підлозі тільки в гумових тапочках. По-перше, ви вбережете себе від раптового падіння на слизькій підлозі. По-друге, заразитися грибком шкіри в тапочках неможливо. Ігнорувати ці правила - значить перетворити сауну або лазню з корисного відпочинку на небезпечного ворога для здоров'я.

А ви хоч раз в житті відчували жахливі муки від похмілля. Тіло тремтить, біль в голові, нестерпна нудота і непереборне бажання почати вчорашній день спочатку і не пити взагалі. Якщо так званий в народі "бодун" заважає вам спокійно дихати, то з даною неприємністю потрібно попрощатися. Одні думають, що потрібно перетерпіти, інші знавці ковтають таблетки, треті повторно заливають в організм алкоголь і вірять, що вони мають рацію. Але у вашій крові вже є елементи токсинів. Організм отруєний. Його потрібно просто відновити. Баня - відданий друг при похміллі. У лазні виділяється сильне потовиділення, тому з організму швидко виходять всі непотрібні шлаки, які гнобили організм. Також в лазні чи сауні легко позбутися похмільних набряків. При похміллі рекомендуємо бути в парній не дуже довго. Радимо заходити в парну по кілька хвилин за три рази. Напружувати своє моторне серце не потрібно. Після потрібно випити лимонний напій з трав. Найсміливішим можна спробувати позбутися "бодуна" за допомогою крижаної води або ополонки. Свіжий і бадьорий вигляд з'явиться дуже скоро. Відвідувати лазню забороняється тим особам, які не виходять з довгих запоїв. Пульс у таких людей, як і тиск, і так високі. З гарячих кімнат лазні можна виїхати на швидкій.

А ви чули таку думку, що лазня виліковує від раку? Давайте розбиратися! Про те, що лазня оздоровлює організм знає багато хто. Але що ж саме впливає на лікування раку? У парній кров людини розганяється, як ніби ви знаходитесь на пробіжці. Коли наша бардовая рідина тече в нас з великою швидкістю, то тим самим вона набуває цілющий ефект. Відомий вчений Абрам Залманов пояснює це тим, що наші капіляри, якщо вони здорові і чисті, можуть нас лікувати.   Щоб змусити кров швидше курсувати по організму, необхідно відвідати баню. Кров, пробігаючи по організму, чистить судини, немов труби великим напором води. Зрозуміти, що організм вже досить розігрівся і кров тече правильно, можна зрозуміти по почервонінню шкіри. Проводився експеримент з групою людей, які виходячи після парної, здавали кров на аналіз. Результати були приголомшливими. Гемоглобін підвищувався, червоних і білих кров'яних клітин ставало більше. Все це говорить про те, що мікробам і різним вірусам прийде кінець.   Однак необхідно постійно чистити капіляри великим потоком крові, розганяючи її при бігу або в лазні. Якщо даних заходів не робити, це загрожує проблемами в диханні. Як правило, людина за своєю суттю ледача. Активно займатися спортом може не кожен. І тут на допомогу приходить баня. Ефект той же, а робити нічого не треба. Звичайно, ми говоримо про лікування ранніх стадій раку, коли ще можна з ним битися. Ріст "поганих" клітин сповільнюється при відвідуванні лазні, а потік крові їх швидко виводить. Лікування раку лазнею потрібно починати поступово, щоб організм звик до зміни температур. Для профілактики раку можна приймати гарячі ванни навіть вдома.

Ті, хто не особливо часто приїжджають в баню або взагалі не ходять до неї ні в якому разі можуть скористатися чудовою альтернативою - стоунтерапією. Це такий спосіб прогрівання тіла або його окремих ділянок базальтовим і мармуровим камінням. Камені повинні бути гладкими і плоскими. Жителі мегаполісів часто замовляють даний вид кам'яного масажу. Засновник цього виду прогрівання - Схід. Масажна кімната прикрашається свічками і ароматними травами. Людина лягає на живіт. Спеціаліст викладає 54 гарячих камінчика чорного кольору спочатку на його стопи, стегна, а потім на спину. Робиться це не просто в хаотичному порядку. Камені розкладають на чакри. І поступово тіло починає прогріватися і розслаблятися. Це викликає особливо вражаючий стан - людина відчуває, як ніби літає в повітрі. Після гарячих каменів настає черга вісімнадцяти холодних камінчиків білого кольору. Згодом вже не можна розрізнити, які ж камені: гарячі або холодні, знаходяться на тілі. Це досить цікаві відчуття, які варто спробувати хоч раз в житті. Після такого масажу рекомендують пити чай. На цьому стоунтерапия закінчується. Так можна пролежати від півгодини до півтори години. Після стоунтерапії наступають схожі відчуття, як після лазні. Гарячі камені дають м'язам розслабитися, кровообігу покращитися. Холодні - дають венам відмінно себе почувати і не застоюватися крові. Так само виводяться токсини, і відбувається позбавлення від жирових відкладень. Такі процедури повинен робити відповідальний фахівець. Перед походом на стоунтерапію запитайте у лікаря - чи можна вам такі процедури. Однак і ви самі можете зробити легку стоунтерапія свого тіла. Варто тільки взяти на двадцять хвилин в руки такий бурштиновий камінь і повільно перекладати його з долоні в долоню, ви і не помітите, як заспокоюєтеся. Особливо це необхідно перед важливою зустріччю або переговорами. Якщо гладити камені швидше, то ваш організм прийде в потрібну вам активність.