Армати в парній: красота та покій
Паріння дуже корисно для людського здоров'я, це відомо багато століть. Ароматерапія також має позитивний вплив на людський організм. Правильно з'єднавши ці два фактори можна помножити користь!
Аромамасламі можна скористатися в парній після другого заходу. У парній рекомендують використовувати наступні олії: бергамот, розмарин, ялицю, герань, лаванду, чайне дерево, м'ята, лимон, кипарисове дерево, лайм і грейпфрукт.
Змішавши масла, обприскайте ними каменку або розведіть на воду відповідно 4 крапель на 1 літр води. Ефірні олії надають інгалляціонное вплив (розширюють бронхи, очищають носоглотку), заспокоюють і підвищують імунітет.
Щоб аромамасло допомогло і впоралося зі своїм завданням, в першу чергу, його запах повинен Вам подобається.
У кожної рослини свої лікувальні властивості. Перед тим, як вибирати набір аромамасел переконайтеся, що вони поєднані і дійсно будуть виконувати закладені в них цілющі функції.
Банний дрес-код
Здавна в баню ходили голяка. На те було багато причин! У лазні всі милися і топити топку на одного члена сім'ї було просто невигідно. По-друге, лазня - це ритуал по очищенню і якщо очищатися, то повністю. По-третє, в стародавні часи не було такої соціальної "закритості".
Сьогодні в баню прийнято ходити "прикритими", якщо це компанія не дуже близьких друзів, і "відкритими", якщо відносини більш ніж довірчі.
Але все ж для людей не посвячених і початківців краще дотримуватися банний дрес-код.
Перше, що потрібно взяти з собою в лазню це широкий рушник. Він буде і одягом (якщо його обмотати навколо тіла) і захисним бар'єром між тілом і бактеріями при сидінні на сумнівних крамничках.
Придбайте і традиційну шапочку для лазні. Вона не тільки захистить голову від перегрівання і волосся від сухості, вона також може стати відмінним банним аксесуаром. У продажу є іменні, різнокольорові і з різноманітними малюнками.
Гумові тапочки також стануть в нагоді в лазні. Краще купити свою особисту пару, так як в лазні ідеальні умови для розмноження грибка.
Для справжніх цінителів, а також тих, хто регулярно ходить в сауну або лазню, на ринку існують спеціальні пропозиції: лазневі набори та комплекти, в яких є все що потрібно, і навіть більше (наприклад деревяний гребінець для волосся).
Що робити в лазні влітку?
Здавалося б, що можна робити в лазні влітку? На вулиці така нестерпна спека, що асфальт плавиться, а тут ще потрібно змушувати себе йти з природної парної в штучну. Однак, лазня - це унікальне місце і для холодної пори року і для літнього періоду. Чим саме корисні лазневі традиції влітку?
Ось кілька фактів:
У літній бані можна почати поступово загартовувати організм, щоб не піддавати себе стресу взимку. Прийде зима, а ви вже озброєні: ні грип, ні інші простудні захворювання вам не страшні. Тим більше, такі процедури корисні маленьким дітям починаючи з 7-8 місяців.
Баня допомагає знижувати вагу. 1 літр поту - це мінус 500 Ккал. Ця кількість якраз іде за п'ятнадцятихвилинний банний сеанс. Жодне тренування не допоможе досягти такого результату. А потім ви можете поповнити нестачу рідини в організмі свіжовитиснутими соками і трав'яними чаями. До того ж, влітку легко почати правильно харчуватися. Продуктів для цього достатньо.
Парилка у літній бані - це ефективне оздоровче кардіотренування. Після лазні вашому серцю і судинам високі вуличні температури нідочого. Адаптація до спеки пройде успішно.
Коли очищати свій організм, як не влітку, підживлюючи його після чищення свіжими овочами та фруктами. Шлаки, забиті пори, важкі метали і всілякі шкідливі речовини підуть і шкіра зможе спокійно дихати.
Ну і нарешті, це просто відмінний варіант корисно провести час не тільки самому, але і з друзями.
Сауни для тварин
Якщо у вас є чотириногий пухнастий друг, то напевно ви доглядаєте за ним, смачно годуєте, а іноді надаєте йому прекрасний вид в перукарнях для тварин. А що ви знаєте про сауни для тварин? Думки про такий екзотичний винахід з'явилися у одного українця, коли люди стали часто відвідувати його баню зі своїми вихованцями. А пізніше подібні сауни з'явилися і в Росії.
Спорудження для тварин виглядає досить просто. Собака чи кіт перебувають в обладнаному будиночку з дерева. Там постійно гріє певна температура. Ще ці сауни називають інфрачервоними. Щось схоже використовувалося раніше для оздоровлення малюків в інкубаторах медичного закладу.
Особливо такими процедурами насолодяться тварини з короткою шерстю. А пухнасті і так перебувають у своїй вовняний бані кожен день. Від сауни вони будуть не в захваті. До того ж для вихованців є свої заборони відвідування сауни, як у їхніх господарів.
Сауна піде на користь виключно молодим і на сто відсотків здоровим тваринам. Не можна водити в лазню тварин з хворобами серця і судин, суглобів, застудою, вагітністю, зі всілякими хірургічними операціями, діабетом, будь-якою інфекцією, захворюваннями печінки і нирок. Перед тим як вести собаку чи кота в баню, перевірте їх стан здоров'я.
